'여자는 분위기의 동물'이란 얘기, 많이 들어보셨죠? 하지만 이건 여자에게만 국한되는 건 아니에요. 남자도 펠라치오를 할 때 아이컨택을 중요시하고, 향긋한 향에 더 잘 느끼니까요! 분위기는 종종 추상적인 요소처럼 여겨지지만, 사실 우리들의 심리를 좌우하는 직접적인 요소예요. 오감을 잘만 활용하면, 만족스러운 데이트를 할 수 있답니다.

① 진지한 얘기를 하고 싶어? 브금부터 체크해

특별한 기념일, 긴히 할 얘기가 있을 때 어딜 가시나요? 평소 고마웠던 마음을 전하거나 낭만적인 선물이라도 건넬 예정이라면 흰색 대리석에 은은한 간접 조명이 매력적인 레스토랑이나 한강이 내려다보이는 라운지 바 같은 곳을 고를 테죠. 혹시 다 쓸데없는 허세라고 생각했다면, 오산이에요!

특히 데이트 장소의 BGM은 중요한데요. 듣는 음악에 따라 실제 받아들이는 자극이 달라지거든요. 무거운 음악을 들으면서 와인을 마시면 와인 맛이 무겁다고 평가하고, 활기찬 팝을 들으면 와인이 산뜻하다고 느끼거든요.¹ 사실은 똑같은 카베르네 소비뇽이었는데 말이죠. 곧 아무리 진솔한 얘기도 엉덩이가 들썩이는 90년대 가요가 나오는 포차에서는 진지하게 안 들린다는 뜻이죠.

불판 소리가 가득한 고깃집도 부적절해요. 고기가 너무 맛있다는 걸 제외하고라도! 식당 내의 왁자지껄한 소음으로 먹는 일에만 집중하게 되죠. 실제로 우리는 빠른 음악을 들으면 식사 속도가 빨라져요.² 데이트가 그저 먹방이 된다는 거죠. 대화에 집중하고 싶은 날이면, 낭만적인 음악이 '흐르는' 곳에서의 데이트를 추천합니다.🎷

② 우울할 땐 집 데이트? 볕부터 쐬러 가자

'기분이 태도가 되지 말자'란 말, 아시죠? 이런 말이 인기를 끈 건 그만큼 기분이 태도가 되기 쉽다는 거죠. 괜히 축축 처지는 날, 연인과 즐겁게 데이트 해도 모자랄 시간에 사소한 일로 싸우는 게 대표적이죠! 상대가 정~말 잘못했을 때도 있지만, 사소한 의견 차가 싸움이 될 때엔 급격한 감정 기복이 문제가 될 때가 많아요.😂

그날의 데이트를 좌우하는 기분! 잠자리는 말할 것도 없겠죠...? 울적한 날이면 귀찮다는 이유로 집 데이트를 하기 쉬운데요. 그보단 최소한 볕이 드는 테라스 카페라도 가 보는 게 어떨까요. 햇볕을 쬐면 일단 기분이 좋아지고, 나아가 잠자리에도 유익하거든요. 일상에 치여 뚝 떨어진 성욕도 올릴 수도 있죠. 특히 남성에게 햇볕은 뗄레야 뗄 수 없는 사이!

지난번 비타민 D와 테스토스테론의 관계에서 다뤘듯 햇볕은 남성 호르몬을 올려줘요. 이탈리아 시에나 대학의 연구에 따르면 성욕장애를 겪는 남성들이 2주간 아침마다 10,000럭스(lux)의 밝은 빛을 쐬자 남성 호르몬이 증가하고 성적 만족도도 3배는 높아졌거든요.³ 참고로 사무실 조명은 200럭스 수준이지만, 구름 한 점 없는 여름날 햇볕은 무려 100,000럭스. 햇볕이 얼마나 강력한지 알 수 있겠죠?🌞

③ 첫 관계라 긴장될 땐...바닐라 향을 활용해 봐

맛있는 냄새는 남녀 불문하고 심신의 긴장을 녹여줘요. 그중에서도 오늘은 우리에게 각종 디저트와 향기로 익숙한 바닐라의 효능을 말하고 싶은데요. 역사적으로 오랫동안 사랑받아온 바닐라는 나른한 분위기를 만드는 데 제격이에요. 바닐라 향은 마음을 가라앉히고, 두려움도 줄여주거든요. 병원에서도 MRI를 찍을 때 환자의 안정을 위해 바닐라와 유사한 향을 사용한 사례가 있죠.⁴

첫 관계(!)를 앞둔 커플이라면, 긴장 해소를 위해 바닐라 향 캔들을 피워보는 건 어떨까요? 만약 높아진 기온 탓에 바닐라 향이 다소 부담스럽다면, 시트러스 계열의 캔들을 함께 피우는 것도 방법! 다양한 향을 블렌딩하면서 둘만의 시그니처 향을 만드는 것도 좋겠죠.☺ 빛과 음악, 향기는 데이트를 좌우하는 3요소! 이젠 무심하게 넘기지 않겠죠?💓

1. Spence, C., Wang, Q.(. Wine and music (II): can you taste the music? Modulating the experience of wine through music and sound. Flavour 4, 33 (2015). https://doi.org/10.1186/s13411-015-0043-z
2. Brian Wansink 1, Koert van Ittersum "Fast food restaurant lighting and music can reduce calorie intake and increase satisfaction" Psychol Rep. 2012 Aug;111(1):228-32. doi: 10.2466/01.PR0.111.4.228-232.
3. Study shows lack of interest in sex successfully treated by exposure to bright light, https://www.ecnp.eu/Informationandnews/ecnp-press-office/Faglioli
4. W H Redd, S L Manne, B Peters, P B Jacobsen, H Schmidt, "Fragrance administration to reduce anxiety during MR imaging" J Magn Reson Imaging, . Jul-Aug 1994;4(4):623-6. doi: 10.1002/jmri.1880040419. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7949692/